เลซิติน (Lecithin) ถือเป็นสารอาหารที่สำคัญอย่างหนึ่งสำหรับร่างกายมนุษย์ ไม่เพียงแต่ประโยชน์ข้างต้นเท่านั้น แต่เลซิตินยังดูแลสุขภาพด้านอื่นๆ อีกด้วย เช่น

1. เลซิตินช่วยป้องกันการเกิดนิ่วในถุงน้ำดี ในผู้ที่มีไขมันโคเลสเตอรอลในเลือดสูง

2. เลซิตินเป็นองค์ประกอบของเยื่อบุผิวของเซลล์ เพราะร่างกายจะนำเลซิตินไปใช้ในการสร้างเยื่อบุผิวเซลล์ต่างๆ เช่น เซลล์เม็ดเลือด เซลล์กล้ามเนื้อ เซลล์ผิวหนัง รวมถึงเซลล์ของอวัยวะต่างๆ

3. เลซิตินยังช่วยในกระบวนการดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมันได้ดีขึ้น การรับประทานเลซิติน จะช่วยให้ร่างกายสามารถนำวิตามินที่ละลายในไขมัน เช่น วิตามินเอ ดี อี และ เค ดูดซึมและนำไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

4. เลซิตินช่วยควบคุมน้ำหนักของร่างกาย เพราะ เลซิตินจะช่วยทำให้ไขมันกระจายตัวเป็นอนุภาคเล็ก ๆ ที่แขวนลอยในน้ำ ซึ่งจะทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันโคเลสเตอรอลได้ดีขึ้น

ขนาดการรับประทานที่เหมาะสมของเลซิติน (Lecithin)

1. ต้องการบำรุงสมอง เสริมความจำ รับประทานวันละ 1,200-3,600 มิลลิกรัม

2. ต้องการบำรุงตับ ลดภาวะไขมันพอกตับ รับประทานวันละ 1,200-3,600 มิลลิกรัม

3. ต้องการลดไขมันโคเลสเตอรอลสูง รับประทานวันละ 3,600-7,200 มิลลิกรัม

เลขที่ อย. 11-1-32732-1-0129

#mega #megawecare #lecithin #เมก้าวีแคร์ #เมก้า #เลซิติน #เลซิทิน